Arbeit mit dem Unterbewusstsein – und der Kraft deiner inneren Bilder
Hypnose nutzt die Fähigkeit deines Unterbewusstseins, innere Prozesse intensiver wahrzunehmen und zu verändern. Etwa 90 % unserer Handlungen, Gefühle und Entscheidungen werden durch das Unterbewusstsein beeinflusst – nur ein kleiner Teil entsteht bewusst. In der Hypnose arbeiten wir genau dort: an den inneren Mustern, Gefühlen und Erfahrungen, die im Alltag oft im Hintergrund wirken und für Veränderung schwer zugänglich sind.
Durch die Trance erreichst du einen veränderten Bewusstseinszustand, in dem:
- deine Erinnerungsfähigkeit oft klarer wird,
- dein Zutritt zu Gefühlen intensiver ist,
- dein Körper feiner wahrnehmbar wird,
- und der Verstand eine wohltuende Pause bekommt.
Der Zustand lässt sich gut mit dem Moment kurz vor dem Einschlafen oder kurz nach dem Aufwachen vergleichen: Du bist wach, aber tief in dir. Dein Fokus liegt nicht im Außen, sondern bei dir selbst, deinen Empfindungen und deinen inneren Bildern.
Weitere Einblicke zur Hypnose findest du hier auf meiner Seite oder auf meinem YouTube-Kanal.
Was sind imaginative Verfahren?
Innere Bilder, die Wege öffnen
Neben der klassischen Hypnose nutze ich auch imaginative Methoden, vor allem das katathym-imaginative Bilderleben.
Dabei handelt es sich um eine therapeutisch geführte Tagtraumtechnik, in der du über innere Bilder und Symbole Zugang zu deinem Inneren erhältst.
Imagination wirkt so kraftvoll, weil sie:
- deine Vorstellungskraft anspricht,
- Gefühle lebendig werden lässt,
- unbewusste Themen sichtbar macht,
- und dir ermöglicht, neue Wege innerlich zu erleben, bevor du sie im Außen gehst.
Inneres Erleben in Bildern wird oft intensiver erlebt als kognitives Nachdenken. Ein einzelnes Symbol, ein Ort oder eine Szene kann mehr zeigen als viele Worte. Wie in der Hypnose öffnen sich dadurch Räume, in denen du:
- Ressourcen entdeckst, die du vielleicht längst vergessen hattest,
- Kontakt zu deinem Unterbewusstsein aufnimmst,
- belastende Situationen aus einer sicheren Distanz betrachtest,
- neue Lösungen entwickeln kannst,
- und dir selbst auf einer tieferen emotionalen Ebene begegnest.
Warum Hypnose und Imagination so gut zusammenpassen
Beide Verfahren arbeiten mit dem, was in dir bereits vorhanden ist: deinen Gefühlen, inneren Bildern, Erinnerungen und Ressourcen.
Sie ergänzen sich wunderbar, weil:
- Hypnose dir hilft, in einen geschützten, konzentrierten, fokussierten inneren Zustand zu kommen,
- und imaginative Techniken diesen Zustand nutzen, um symbolisch und kreativ zu arbeiten.
So kannst du innere Vorgänge klarer erkennen, emotional verarbeiten und neue innere Erfahrungen machen, die dein Unterbewusstsein nachhaltig unterstützen.
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